【肝病科普】肝病患者保健 需戒酒并戒烟

　　肝脏是人体的化工厂，也是人体最容易受损的器官之一，慢性病毒性肝炎、脂肪肝、各类肝损伤时刻威胁着我们的健康，患有肝病的患者生活中一定要戒酒戒烟，以免导致病情恶化。

　　肝病患者必须要戒酒：

　　戒酒是防治酒精性脂肪肝的最有效措施，患者应尽量做到少喝酒或不喝酒。专家表示，如果不戒酒采取其他治疗方法没有任何作用，戒酒后再结合其他方法疗效更好。

　　需要注意的是，所谓“烟酒不分家”，烟草对于肝脏的影响不断受到重视，要尽量少抽烟甚至戒烟。流行病学调查发现，有基础肝病的人如果嗜烟，可能加速肝病的进展。

　　其次，低脂、低糖、低盐的饮食方式有助于酒精性肝病的防治。专家建议，低脂、低糖、低盐的意识应渗入到生活的方方面面。比如，喝牛奶尽量喝低脂或者脱脂的，炒菜尽量用植物油，少用动物油，尽量避免吃动物的内脏、脑、骨髓等富含胆固醇的食物。

　　由于糖、脂的代谢联系紧密，过多摄入的糖会转化为脂肪。脂肪肝患者还应注意控盐，每天摄入的盐量应尽量控制在5克以下。此外，要多吃高蛋白优质蛋白食物，如适当补充瘦肉、鱼、虾等，同时 多吃蔬菜、水果，可以补充维生素。

　　酒精性脂肪肝一般不需用药。专家表示，通过调整生活方式等进行早期干预，肝脏可以逆转并恢复正常状态。但如果出现肝功能损害，就要考虑进行保肝、护肝治疗。

　　此外，专家建议，因为酒精性肝病患者消化吸收有障碍，大多缺乏维生素。患者可以适当补充维生素类，如维生素B1、维生素 B2、维生素B12、叶酸等。

　　http://www.cchtp.cn/html/201310/16/20131016160538.htm