选择健康生活方式远离癌症

　　众所周知，生活方式因素是癌症发展的重要因素。但是最近的一项研究却表明，干细胞分裂期间的随机突变是人类癌症的主要贡献者。研究者对美国白人进行了研究，评估通过改变生活方式预防的癌症(除皮肤、脑、淋巴、血液、和非致死性前列腺癌)发病和死亡比例。

　　这项前瞻性队列研究分析了来自护士健康研究、健康专业人员随访研究，通过美国国家癌症统计获取癌症和生活方式相关数据，以评估生活方式和癌症发病率、死亡率之间的关联。

　　健康生活方式定义为不吸烟或过去吸烟<5包/包、不喝酒或适合喝酒(女性≤1杯/天，男性≤2杯/天)、18.5≤BMI<27.5、每周75分钟高强度或150分钟中等强度有氧运动。符合这些标准的为低风险组，其他参与者则为高风险组。

　　通过比较不同风险组之间的癌症发病率和死亡率，计算人群归因风险(PAR);此后通过低风险组与美国人口比较，评估了全国范围内的PAR。

　　2个队列共有89571女性和46339名男性纳入研究：低风险组有16531名女性和11731名男性，高风险组有73?040名女性和34?608名男性。对于女性，总癌症发病率和死亡率的PAR分别为25%和48%;对于男性，数据分别为33%和44%。对于肺癌，女性和男性的PAR分别为82%和78%;结直肠癌，295和20%;胰腺癌，30%和29%;膀胱癌，36%和44%。以上癌症的死亡率PAR相似。乳腺癌发病率，4%;乳腺癌死亡率，12%;致命性强烈腺癌，21%。低风险组与美国人口相比，有更高的PAR;对于总癌症发生率，女性PAR值为41%，男性为63%;对于结直肠癌，分别为60%和59%。

　　研究结果表明，通过改变生活方式，可以预防大量癌症。