随着现在生活水平的不断提高，不光生活水平提高了，更多的人还喜欢在没事的时候，叫上三五好友一起吃饭喝酒，这样就自然少不了大鱼大肉的饮食，外加酒精的伤害等，让原本就不太坚强的肝脏受损，甚至会导致肝脏疾病的出现，给患者的身心健康都带来了巨大影响。而到了万物复苏的春季，正是养护肝脏的好时节，若是能在此时做好肝脏的养护工作，肝脏的健康情况会得到很好的保障。
身体哪些症状的出现，暗示着肝脏健康出现了问题？
中医上认为，肝脏作为人体藏血、疏泄的主要场所，影响到人体内各个经络的好坏情况。并且人体的气血充足与否，也和肝脏的健康情况有着不可分割的关系。当肝脏出现了问题，肝不好的人往往会因为体内气血运行不畅、疏泄阻滞等情况的出现，不少女性会有月经异常的情况出现。而对于男性而言，则会因为肝脏损伤，导致体内多余毒素无法及时排出，出现肥胖、消化系统障碍等，严重时还会出现病理性病变，如脂肪肝、肝硬化等。
当肝脏功能出现障碍，患者还会有明显肉眼可观察到的特征，其中最明显的，就是患者身体有黄染的迹象。主要表现在眼睛发黄，主要在眼白部分明显，整体皮肤和常人相比呈现出微微黄染，甚至连尿液的颜色也发黄等。这些黄染的迹象可能现在看起来不痛不痒、可以不用重视，但是这些显现的出现，往往暗示着肝脏细胞受到损伤，肝脏健康情况危在旦夕。
除了这些之外，肝不好还会因肝脏排毒、分泌消化液等功能的衰弱，过多脂肪堆积肠道内，影响食欲。肝脏还会有影响到机体整个的毒素代谢，一旦损伤，多余垃圾无法排出体内，慢慢地还会给周围组织、器官带来伤害。
这些不起眼的小事，却往往最伤肝，你有吗？
上述中也提到，现如今导致肝脏损伤的一大原因，和饮食上大鱼大肉、长期大量饮酒等有着脱不开的关系。现如今很多人尤其是男士，都要忙着应酬、喝酒不离身，这样虽然工作完成了，肝脏却早已不堪重负。研究证明，当人体饮入100ml的白酒，肝脏需要一天甚至更多的时间，才能将乙醇代谢出体外，而大量酒精堆积肝脏，对肝细胞造成损伤，从而导致肝脏疾病的出现。
除了喝酒、饮食不规范等，睡眠不充足、滥用药物、长期使用肝毒性大的药物等等，都会对肝脏带来严重损伤，对健康不利。
以上就是肝不好人，在机体上所表现出特殊症状以及导致肝受损的原因，建议大家在日常生活中多重视自己的肝。通过运动、大量饮水的方式，消耗体内多余脂肪和毒素，通过肾脏合成尿液代谢出体外。除此之外，还可以尝试多吃一些鱼肉、五谷杂粮等，养肝补脾胃，对肝脏好处多。 |
