哪些方法可以自己在家就能时刻观测肝脏健康

　　肝脏作为人体重要代谢器官，对人体健康至关重要，常言道肝脏不好百病缠身。但是肝脏又很沉默，比如脂肪肝、肝癌等疾病早期症状不明显，很容易被忽视。

　　尽管肝脏很坚强，我们却不应该忽视它的健康，通过观察身体一些症状，是可以检测肝脏是否健康，今天小5 就教大家几个小方法，自己在家就能时刻观测肝脏健康。

　　1.无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁;

　　2.眼睛干涩或者死鱼眼;

　　3.头发爱出油、面部油亮;

　　4.大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉);

　　5.消化不良，腰部赘肉增加;

　　6.睡觉流口水、老打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味;

　　7.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中;

　　8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了;

　　9.神经衰弱、记忆力下降;

　　10.头疼、腿痛、肩酸、腰酸;

　　11.情绪不稳定，脾气特别大;

　　12.感到累，连说话都懒得说;

　　13.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿;

　　14.牙龈容易出血，伤口容易化脓;

　　15.夜里睡眠不好，失眠多梦;

　　16.前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹。

　　以上情况，如果您已经有3-4个以上症状，那说明您要注意观察你的肝脏健康了，如果以上症状中招越多，说明肝脏越不健康，真的要注意肝脏健康了。