胆病介绍:【胆病介绍】注意饮食习惯预防胆结石 - 山东临沂科林肝胆医院
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【胆病介绍】注意饮食习惯预防胆结石

发布时间:2018-4-13 10:13:33 点击数:2013
    我院专家在长期的工作和治疗当中发现,饮食习惯不良者与胆结石的发生有很大联系,所以为了预防胆结石专家建议如下:

  (1)不要长期嗜吃油腻食物、奶类等高脂肪物品,这些食物会使人体内血脂增高,增加胆汁分泌,因而导致胆汁中的胆固醇呈高饱和状态而易形成结石;

  (2)不要吃甜食过多,因为暴饮暴食会使体内胰岛素分泌增加,促使胆固醇形成和积累,从而容易形成胆结石;

  (3)要经常参加运动,运动过少者因为运动过少会影响消化系统功能,导致胆囊功能降低,胆汁易滞留淤积,难以排泄;同时也会妨碍胆汁酸的重吸收,从而导致胆固醇容易沉积成石。

  (4)不要经常在阳光下接受日晒,日晒过多者研究表明,过多受日光照射者,如农民和喜日光浴的人,容易发生胆结石。荷兰研究人员调查表明,经常晒日光浴者胆结石患病率较高,而曾经受过曝晒被灼伤的人,胆结石的患病率最高。

  (5)经常不吃早餐,空腹过久,可导致胆汁分泌减少,胆酸含量减少,形成高胆固醇胆汁而生成结石,所以一定要养成吃早餐的习惯。

   胆结石的预防是一个长期的工作,希望大家在日常的生活当中都多加注意,以免得胆结石疾病给您带来心理和身体上的痛苦。


 
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